Innere Balance

Emotionen beeinflussen unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen. Emotionale Blockaden können Schmerzen und Krankheiten auslösen und führen oft zu Unwohlsein. Das Buch beschreibt eine Selbsthilfemethode, um festgehaltene Emotionen mit einem Magneten zu lokalisieren und aufzulösen. Es bietet umfassende Informationen zur Methode und ist eine wertvolle Ergänzung für Kinesiologieanwender, einschließlich einer Einführung in den kinesiologischen Muskeltest.

Der Body Code ist eine innovative Heilmethode, die das Unterbewusstsein nutzt, um körperliche und seelische Ungleichgewichte zu erkennen und zu behandeln. Sechs Schlüsselbereiche werden dabei betrachtet: Energien, Körpersysteme, Schadstoffe, Ernährung und Lebensstil, Fehlstellungen und Krankheitserreger. Durch das Identifizieren von Ungleichgewichten können Selbstheilungsprozesse im Körper durch einfache Methoden aktiviert werden.

Britta Hölzel, renommierte Hirnforscherin zum Thema Achtsamkeit, und Psychotherapeutin Christine Brähler haben mit weiteren Experten diesen Sammelband geschaffen. Dieses Buch beleuchtet, wie Achtsamkeit in verschiedenen Lebensbereichen, von Arbeit über Kindererziehung bis Gesundheit, angewendet werden kann. Es bietet wissenschaftliche Erkenntnisse kombiniert mit praktischen Anleitungen für ein achtsames Leben. Ein Grundlagenwerk zum Thema Achtsamkeit.

In dem SPIEGEL-Bestsellerbuch präsentiert Gopal Norbert Klein die Methode des "Ehrlichen Mitteilens" zur Heilung von Bindungs- und Entwicklungstraumata. Er argumentiert, dass nahezu jeder von solchen Traumata betroffen ist. Durch offene Kommunikation in einem sicheren Umfeld wird das Nervensystem beruhigt und der Vagus-Nerv aktiviert, was zu Entspannung und Bereitschaft für das Leben führt. Klein erläutert, wie Traumata entstehen, wie sie das Nervensystem beeinflussen und die Rolle des Vagus-Nervs dabei. Er erklärt seine Methode detailliert und ermutigt zur Selbstanwendung. Ein informatives, praxisorientiertes und hoffnungsvolles Buch. Mit einem Vorwort von Gerald Hüther. 

Die gezielten Methoden der modernen Traumatherapie helfen, neues Zutrauen zu sich und anderen zu entwickeln. Aktivieren Sie Ihre erstaunlichen Kräfte der Regeneration. Mit den speziell entwickelten Übungen zur Resilienz erhöhen Sie Ihre Widerstandskraft gegenüber den Stürmen des Lebens.

Verena König erklärt, wie frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit unsere Beziehungen beeinflussen können. Sie nutzt Erkenntnisse der Psychotraumatologie und Polyvagaltheorie, um Traumata zu erkennen und zu verstehen. Das Buch bietet Fallbeispiele und Anleitungen zur Selbstbegegnung, um durch Selbstreflexion und Mitgefühl heilende Beziehungen aufzubauen und die Vergangenheit loszulassen.