Der Body Code

Das Body Code System nach Bradley Nelson

Was ist der Body Code?

Der Body Code ist eine von Dr. Bradley Nelson entwickelte und patentierte Methode, um Energien im Körper auszugleichen und die “Selbstheilungskräfte zu aktivieren” (so lautet der Untertitel des deutschen Buches). Dr. Nelson entwickelte ihn als ein umfassendes System, das verschiedene Aspekte des Körpers, einschließlich physischer, energetischer und emotionaler Komponenten, einbezieht. Er basiert auf dem Konzept, dass der Körper ein komplexes Energiefeld ist und dass Disharmonien in diesem Feld zu körperlichen und emotionalen Beschwerden führen können.

Um diese energetischen Störungen zu identifizieren, nutzt er verschiedene Techniken wie Muskeltests und Energiearbeit. Der strukturierte Weg dorthin führt über die sechs Bereiche der “Body Code Map”. Das individuell festgestellte Ungleichgewicht wird dann jeweils im Buch oder der App ausführlich erläutert und die Schritte zum Ausgleich beschrieben.

Was der Body Code nicht ist: Er ersetzt keine medizinische Behandlung oder Diagnose, dafür sollte ein Arzt konsultiert werden.

Die Ursprünge des Body Code Systems

Die Geschichte hinter dem Body Code beginnt mit Dr. Bradley Nelsons Erfahrungen als Chiropraktiker. Während seiner langjährigen Praxis stellte er fest, dass viele Menschen unter verschiedenen körperlichen und emotionalen Beschwerden litten, für die es keine klare Ursache gab. Er begann, nach Möglichkeiten zu suchen, um die tieferliegenden Ursachen dieser Beschwerden zu identifizieren und zu behandeln. Schließlich unterrichtete er seine entwickelten Methoden in Seminaren namens “Balancing the Body Electric”, die er später in “The Body Code Seminar” umbenannte.

Im Jahr 2007 veröffentlichte er mit seinem ersten Buch “The Emotion Code” den Teil des Systems, bei dem es um emotionale Energien als Ursache von körperlichen oder emotionalen Schwierigkeiten geht. Der Emotionscode ist eine eigenständige (Selbsthilfe-)Methode, die eingeschlossene Emotionen sowie Herzmauer-Emotionen identifiziert und auflöst. 

Das Body Code System hingegen ist umfassender und beinhaltet weitere mögliche Ursachen für körperliche und psychische Ungleichgewichte. Dr. Nelson meldete es 2013 zum Patent an, was dann auch 2016 unter der Patentnummer US9330240 erteilt wurde.

Im Februar 2023 erschien auf Englisch das Buch “The Body Code” (St. Martin’s Essentials, ISBN 978-1250773821), das das komplette System beschreibt. Auf Deutsch erschien das Buch “Der Body Code” im August 2023 (VAK Verlag, ISBN 978-3867312660).

Die Body Code Map: “Datenbank” möglicher Dysbalancen

Die “Body Code Tabelle”

Wieso werde ich so oft gefragt, wo denn die “Body Code Tabelle in deutsch” zu finden sei? Durch Rückfragen habe ich festgestellt, dass diese Personen schon den Emotionscode kennen. Schließlich ist dieser bereits seit 2007 in Buchform erschienen und seine Popularität im deutschsprachigen Raum ist durch Workshops beim Frankfurter Ring sowie Bradley’s Auftritten beim flow summit stark gestiegen. Zentraler Bestandteil des Emotionscodes ist die kostenlos erhältliche Emotionscode-Tabelle (als PDF und in der App). Wenn also ein Emotionscode-Interessent mitbekommt, dass es von Bradley Nelson “nun” auch den Body Code gibt, kommt die Frage nach der zugehörigen “Body Code Tabelle”. 

Die Intention dahinter ist natürlich richtig. 🙂 Denn auch hier gibt es die passende “Wissensdatenbank” anhand derer Du mittels Muskeltest das Ungleichgewicht aufspüren kannst. Die Form ist hier jedoch keine Tabelle, sondern lässt sich eher als eine sehr große Mind Map beschreiben – also ein eine Wissenslandkarte oder einfach Wissensdatenbank. Sie umfasst sechs verschiedene Bereiche, die sich in weiteren Ebenen hierarchisch ausdifferenzieren (siehe nächstes Kapitel).

Nachdem nun klar ist, dass es keine Body Code “Tabelle” gibt, bleibt noch der Teil der Frage nach dem “Wo?” des Inhalts übrig. Während Dr. Nelson die Emotionscode-Tabelle kostenfrei in mehreren Sprachen zum Download zur Verfügung stellt, gibt es das umfangreiche Body Code System nur käuflich zu erwerben – entweder mit dem Buch oder mit der Smartphone App (siehe Kapitel Body Code Ressourcen).

Die 6 wichtigsten Kategorien von Ungleichgewichten

Auf der ersten Ebene des Body Code Systems findest du die folgenden sechs Kategorien möglicher Dysbalancen. Jeder dieser Bereiche ist ein Schlüsselthema und wird in weitere Unterkategorien gegliedert, so dass eine komplexe Hierarchie entsteht. 

1. Energien: Erziele emotionales Wohlbefinden und energetische Ausgeglichenheit, indem du eingeschlossene Emotionen (= Emotionscode), internalisierte Traumata, Allergien und offensive Energien, wie bspw. Geistwesen, erkennst und beseitigst.
2. Krankheitserreger: Identifiziere Pathogene wie Pilze, Bakterien, Viren, Schimmelpilze oder parasitäre Eindringlinge, die deinen Körper von innen heraus beeinträchtigen könnten.
3. Energiekreisläufe und Systeme: Stelle dein körperliches Gleichgewicht wieder her, indem du Probleme in Organen, Drüsen und Körpersystemen identifiziert. Ebenso geht es um mögliche Abkoppelungen, bspw. von Körper und Energiekörper, sowie Verbindungen zwischen Organen, Drüsen und Muskeln. 
4. Fehlausrichtungen: Erlange dein strukturelles Gleichgewicht und finde Fehlausrichtungen im Skelett (z.B. Wirbelsäule, Bandscheiben, Zähne) und in Weichteilen.
5. Giftstoffe: Entgiftung ist hier das Thema. Identifiziere Schwermetalle, freie Radikale, Chemikalien, elektromagnetische Strahlung und andere Toxine, die dein körperliches Gleichgewicht stören könnten.
6. Ernährung und Lebensstil: Finde Kräuter und Nährstoffe sowie Übungen und Lebensgewohnheiten, nach denen dein Körper verlangt.

Zur Verdeutlichung der Größe dieser “Wissensdatenbank” habe ich die Seiten in der deutschen Ausgabe des Buches gezählt, dort werden die sechs Kategorien auf 239 Seiten (von insgesamt 464 Seiten des Buches) dargestellt. Also eine ganze Menge.

Falls dich die genauen Unterkategorien je Bereich interessieren bevor du das das Buch kaufen oder die App testen willst, schau in der Body Code Leseprobe des VAK Verlags nach. Das Inhaltsverzeichnis listet diese in “Teil III” ab Seite 143 auf. 

Den Body Code selbst anwenden

Der Body Code fußt auf den gleichen Prinzipien und der Arbeitsweise wie der Emotionscode. Er kann ebenso als Selbsthilfemethode im privaten Bereich angewendet werden. Jedoch ist der Umfang mit den sechs Hauptkategorien weitaus größer als der des Emotionscodes – und beinhaltet diesen komplett.

Daher kann der Body Code als eine Methode für Fortgeschrittene charakterisiert werden. Das stellt sich so auch im offiziellen Zertifizierungsprogramm von Discover Healing dar. Dort wird der Emotionscode als “Level 1” und der Body Code als “Level 2” Zertifizierung geführt.

Die 4 Grundprinzipien

1. Energie: Das grundlegende Prinzip, dass alles im Universum aus Energie besteht, die für Heilung und Wohlbefinden genutzt werden kann.
2. Energiekörper oder Geist: Das Prinzip, dass jeder Mensch einen Energiekörper oder Geist hat, der mit seinem physischen Körper verbunden ist und dass Ungleichgewichte oder Blockaden in diesem Energiekörper sich als körperliche oder emotionale Probleme manifestieren können.
3. Unterbewusstsein: Die Erkenntnis, dass das Unterbewusstsein eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unserer Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen spielt und dass der Zugang zu und die Freisetzung von unterbewussten Überzeugungen und Emotionen zu tiefgreifender Heilung und Transformation führen können.
4. Höhere Macht: Die Anerkennung, dass es eine höhere Macht oder universelle Intelligenz gibt, die unser individuelles Verständnis übersteigt, und dass die Zusammenarbeit mit dieser höheren Macht die Wirksamkeit der Energieheilung erhöhen und eine tiefere Heilung ermöglichen kann.

Die 4 aktivierenden Prinzipien

1. Liebe: Das Prinzip, das mitfühlende und bedingungslose Liebe als treibende Kraft für Heilung und Transformation erkennen und anwenden kann.
2. Intention: Die bewusste Absicht, positive Veränderungen herbeizuführen und sich auf das Erreichen eines bestimmten Ziels zu fokussieren. Kann durch die Verwendung eines Magneten verstärkt werden
3. Gebet: Die spirituelle Praxis, die den Austausch mit einer höheren Macht oder dem Universum ermöglicht, um Führung, Heilung und Unterstützung zu erlangen.
4. Dankbarkeit: Die Haltung der Dankbarkeit und Wertschätzung für das Gute in unserem Leben, die positive Energie und Fülle anzieht und Heilung und Wachstum fördert.

Wie funktioniert eine Body Code Sitzung?

Auch der Ablauf einer Sitzung wird dir aus dem Emotionscode bekannt vorkommen. Finde einen ruhigen und entspannten Ort, an dem du dich auf den Heilungsprozess konzentrieren kannst. Du solltest hydriert sein und das Einverständnis der zu testenden Person haben. Zugleich sollte dem Testen nichts im Wege stehen (Basistest).

• Schritt 1: Du fragst, ob es eine tiefere Ursache für das Symptom gibt bzw. ob es ein Ungleichgewicht gibt, dass jetzt gelöst/korrigiert werden kann. 
• Schritt 2: Du führst den Muskeltest durch, um eine Antwort zu erhalten. Bei einem “Ja” wird angenommen, dass das Unterbewusstsein bereits eines im Sinn hat und es geht weiter.
• Schritt 3: Du ermittelst das spezifische Ungleichgewicht mittels der “Body Code Map”. Diese startet mit den oben beschriebenen Ungleichgewichten in sechs Hauptkategorien: “Energie”, “Pathogene”, “Kreisläufe und Systeme”, “Fehlstellungen”, “Toxine” sowie “Ernährung und Lebensstil”. So testest Du Ebene für Ebene, bis es nicht mehr weitergeht und du es gefunden hast.
  • Erklärung: Jedes Ungleichgewicht wird im Buch oder der App beschrieben, einschließlich der Symptome, die wahrscheinlich daraus resultieren, und wie es andere Körperteile beeinflusst.
  • Dekodierung: Wenn es bestimmt ist, könnte eine weitere Befragung erforderlich sein. Manchmal verlangt das Unterbewusstsein weitere Informationen darüber, bevor es freigegeben werden kann – wie etwa die Umstände oder das Alter.
  • Assoziation: Hier wird ermittelt, ob es mit einem anderen Ungleichgewicht zusammenhängt oder davon verursacht wird. Wenn “Ja”, wird dieses assoziierte Ungleichgewicht zuerst geklärt. Also ein kompletter Loop von vorne.
• Schritt 4: Wenn nichts weiter über das gefundene Ungleichgewicht herausgefunden werden muss (siehe Erklärung, Dekodierung, Assoziation), dann ist es bereit gelöst bzw. korrigiert zu werden. Mit der klaren Absicht (!) es zu lösen streichst du mit einem Magnet oder deiner Hand über den Gouverneurs-Meridian.
• Schritt 5: Der Prozess kann von vorne gestartet werden oder es ist genug für diese Sitzung (Frage).

Body Code Ressourcen

Für den Body Code werden gleich zwei Ressourcen zum Kauf angeboten. Daher kann bei dir die Frage auftauchen, welches du davon denn benötigst und ob du dich zwischen ihnen entscheiden musst. Beide bieten verschiedene Vorteile. 

Das Body Code Buch

Das Buch ist der umfassende Leitfaden zum und über das ganze System. Es ist logisch aufgebaut und in den Kapiteln sind immer wieder positive Body Code Erfahrungen von zufriedenen Anwendern und Klienten eingebaut. Es bietet dir detaillierte Informationen, umsetzbare Anleitungen und konkrete Schritt-für-Schritt Fragen zu den verschiedenen Aspekten.

Darüber hinaus ist das Buch ideal, wenn du gerne in deinem eigenen Tempo lernst und ein physisches Medium bevorzugst, in dem du nachschlagen, Notizen machen und wiederholen kannst.

Mit farbigen Illustrationen insbesondere im großen Mittelteil mit der “Body Code Map” gibt das Buch dir einen hilfreichen Überblick die gesamte Landkarte an Ungleichgewichten.

Gleichzeitig ist die Linearität der Buchform auch der größte Nachteil, wenn du dich zügig durch die Body Code Map bewegen willst. Du wirst stets viel blättern müssen, um von der obersten Ebene der sechs Hauptkategorien weiter runter zum spezifischen Ungleichgewicht zu kommen. Tipp: Ein wenig Erleichterung wird dir das Anbringen und Beschriften von Heftmarkern bringen, um die Kapitel schneller zu finden. 

Insgesamt erhältst du mit dem Buch ein umfassendes und komplettes Werkzeug an die Hand für die erfolgreiche Anwendung.

Die Body Code App

Die Body Code App hingegen bietet eine moderne und technologisch fortschrittliche Möglichkeit mit einem großen Komfortfaktor. Denn die App ist besonders nützlich, wenn du die Body Code Map oft benutzt. Durch dessen komplexe Struktur und der Menge an möglichen Disharmonien, bist du mit der Software wesentlich schneller am Ziel (Schritt 3) – du klickst dich einfach Ebene für Ebene durch, im Gegensatz zum Blättern beim Buch. 

Während die Benutzung in den ersten 30 Tage kostenlos ist, betragen die Body Code App Kosten danach 29 €/Monat. Bei einem Jahresabo erhältst du einen kleinen Rabatt. Die Benutzung der Emotionscode-Tabelle in der App bleibt kostenlos.

Ob du nun in ein monatliches Abo investierst, hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab. Wenn du ein sporadischer Anwender bist und bleibst, wäre das Abo eher ein teures Hobby. Wenn du mit Ambitionen an den Body Code herangehst und sogar über eine Ausbildung nachdenkst, dann ist das Abo sogar Voraussetzung für die Zertifizierung.

Fazit

Der Body Code hat sich ebenso wie der Emotionscode zu einer beliebten Methode der Energieheilung entwickelt. Weltweit gibt es aktuell ca. 10.000 zertifizierte Emotionscode-Anwender und ca. 2.300 zertifizierte Body Code-Anwender. 

Bislang konnte man den Body Code nur in den mehrtägigen Seminaren/Workshops von Dr. Bradley Nelson bzw. autorisierten Trainern wie Dr. Susanne Hufnagel im deutschsprachigen Raum lernen. Durch die Veröffentlichung des gleichnamigen Buches wird er nun einem größeren Publikum bekannt und ist im privaten Bereich grundsätzlich auch als Selbsthilfemethode konzipiert.

Sowohl mit dem Buch als auch mit der App kannst den Body Code für dich selbst anwenden. Aus meiner Sicht ist das neu erschienene Buch unverzichtbar. Denn hier ist im Fließtext, aufeinander aufbauend und mit konkreten Anleitungen das komplette System beschrieben.

Mit diesem Überblick über das Body Code System und den zur Verfügung stehenden Ressourcen kannst du die Reise zur Verbesserung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens beginnen. Entdecke die Möglichkeiten für dich und nutze die Methode zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte!

Weitere Informationen

Die offizielle Website von Discover Healing zum Body Code:
https://discoverhealing.com/de/the-body-code/

Die Website von Dr. med. Susanne Hufnagel (Fachärztin für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Zertifizierte Emotionscode-/Body Code-/T3-Anwenderin, von Dr. Bradley Nelson persönlich ausgebildete und autorisierte Instruktorin für Emotionscode- und Body Code-Seminare):
https://emotionscode.de/

Wie finde ich einen zertifizierten Body Code Anwender? Suche über die Practicioner-Map: Standort “Deutschland” eingeben und bei Zertifizierungen “Level 2 – Body Code” auswählen:
https://discoverhealing.com/de/practitioner-map/

Ausbildung zum zertifizierten Emotionscode oder Body Code Anwender:
https://discoverhealing.com/de/certification/