Aminogramm: meine Erfahrung mit dem Bluttest von Dr. Strunz

“Aminogramm? Was ist das denn?”, fragte mich mittelschwer irritiert die Arzthelferin. Blutabnahme beim Hausarzt. Nach einem kurzen Erläuterungs-Hin-und-Her war für sie klar: “Ah, Eiweiß!”. Ihr fixer Anruf beim Labor (Becker & Kollegen in München), förderte für mich leider einen Preis in Höhe von indiskutablen 180 Euro für lediglich 3 Aminosäuren meiner Wahl zutage. Das hieß für mich also selber ein Labor mit moderatem Preisniveau finden anstatt beim Hausarzt zu verweilen. Aber wieso will ich das überhaupt wissen, wenn es doch kaum ein Arzt kennt? Geschweige denn für wichtig hält?

Hier also mein Erfahrungsbericht zum Aminogramm-Selbsttest für zuhause von der for you eHealth GmbH.

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Warum ein Aminogramm?

Aminosäuren sind die Bausteine des Körpers. Sie sind die Grundsubstanz für den Aufbau von Proteinen (Eiweißen) und vieler Botenstoffe. Wie bei allen grundlegenden Elementen von Systemen, lassen sich daran die Ursachen von vielen nachgelagerten Fehlentwicklungen und Defiziten erklären – also auch von Krankheiten. Im Umkehrschluss liegt hier ein “Schlüssel zur Heilung” (in Anlehnung an den Spiegel-Bestseller “Blut: Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs”*). Das Aminogramm hilft mir genau hier: es zeigt mir die Konzentration der Aminosäuren im Blut und ich kann die erkannten Defizite auffüllen. Insofern ermöglicht es mir bezogen auf die Ursache zu handeln und ich muss nicht erfolglos am Symptom herumdoktern.

Analogie aus der Farblehre Goethes
Die Farbvielfalt in unserer Welt, diese Millionen Farben, lassen sich alle auf die drei Grundfarben Blau, Rot und Gelb zurückführen. Von innen nach außen gedacht, komme ich zum Farbton Orange durch die Mischung von Rot und Gelb. Ist nicht genug Rot vorhanden, werde ich nicht das gewünschte Orange erhalten. Natürlich sind noch die anderen Farbmischungen aus Blau, Gelb und dem wenigen Rot machbar. Jedoch nicht mehr der komplette Farbkreis. Sprich: die lebensbejahende Gesundheit, das “Sehr Gut” des Wohlbefindens, das “Fliegen” fehlen.

Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Proteine bzw. Eiweiße wiederum machen nach Wasser den größten Anteil an der Trockenmasse des menschlichen Körpers aus (siehe folgende Grafik). Die Funktionen von Proteinen im Körper sind vielfältig: sie sind Baustoffe für Zellen, Gewebe, Muskeln, Hormonen und Enzymen. Neben den Strukturproteinen gibt es auch welche mit Transport- oder Schutzfunktion. So besteht bspw. der Großteil des Immunsystems aus ca. 1,5 kg Proteinen.

Die Bedeutung der Aminosäuren

Auch wenn ich mich schon mehr als 18 Jahre mit Ernährung beschäftige und einige der vielen möglichen Ernährungsformen über längere Zeit ausprobiert habe, ist mir die Bedeutung der Aminosäuren für den Körper, die Gesundheit und letztlich Lebensfreude nirgendwo eindrücklicher dargestellt worden als bei Dr. Strunz (Link zu seiner Philosophie). Die Bedeutung eines Aminosäuren-Checks bei Übergewicht, Depression, Schlafmangel, oder für den Muskelaufbau wird vielfach in der Literatur erwähnt.

Eine kostenlose Quelle mit bereits vielen Informationen ist die dreiteilige Blogserie “Leben im Glück – Die Aminosäuren” von Dr. Strunz:

• Teil 1: Glück, Kuscheln, Erfolg, Kreativität
• Teil 2: Chefhormon, Tryptophan, Eiweiß pur
• Teil 3: Sex, Libido, Eiweiß ist Leben, Regeneration, Forever Young, Aminogramm

Es gibt über 1.000 bekannte Proteine. Jedes Protein wird durch die Vorgaben der DNS in einer bestimmten Sequenz mit festgelegten Aminosäuren aufgebaut. Die Menge an benötigten Aminosäuren kann hier von zwei bis 30.000 variieren. Werden bei Aminosäureketten weniger als 100 Aminosäuren benötigt, spricht man meist von Peptiden. Bei mehr als 100 von Proteinen. Die meisten Proteine sind aus 100 – 350 Aminosäuren aufgebaut (siehe folgende Grafik).

Ist eine Aminosäure nicht in ausreichendem Maß vorhanden, dann kann das Protein, das Hormon o.a. nicht hergestellt werden. Das ist für mich einer der entscheidenden Sätze. Schlafmangel, Libidoverlust, Übergewicht, Fröhlichkeit… all das kann sowohl psychische Ursachen, aber eben auch “einfache” körperliche haben – eben den Mangel an ausreichenden Aminosäuren.

Aminosäuren kann man nach mehreren Kriterien unterscheiden. Das wird dann sehr wissenschaftlich. Den Begriff der “Essentiellen Aminosäuren” (Link zu Wikipedia) sollte man kennen. Er beschreibt die acht essentiellen Aminosäuren, die der Mensch nicht selbst herstellen kann und von außen aufnehmen muss:

1. Isoleucin
2. Leucin
3. Lysin
4. Methionin
5. Phenylalanin
6. Threonin
7. Tryptophan
8. Valin.

Zudem gibt es mit Arginin und Histidin noch zwei semi-essentielle Aminosäuren.

Und die nicht-essentiellen Aminosäuren: Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Citrullin, Glutamin, Glutaminsäure, Glycin, Ornithin, Prolin, Serin.

Wenn zu den Proteinen noch die anderen Makronährstoffe (Fette und Kohlenhydrate) sowie Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) in der richtigen Zusammensetzung kommen, dann läuft’s rund und ich fühl mich freudig, kraftvoll und quicklebendig.

Das Aminogramm als Mittel zum Zweck: mehr Lebensfreude

Um von der körperlichen Seite her alles für ein hohes Maß an Lebensfreude zu tun, ist also die Frage nach der richtigen Zusammensetzung bzw. dem richtigen Verhältnis für sich zu beantworten. Die Welt der Ernährungsratgeber, Professoren, Köche und sonstigen Berufenen hält hier genau so viele Antworten bereit, wie es Bücher und “Missionare” gibt. Die “richtige Ernährungsform” ist die neue Religion. Diese “Religionskriege” werden erbittert geführt. Aus meiner Sicht, lohnt es sich zwar über seine eigene Ernährung nachzudenken, zu missionieren jedoch weniger. Als Vorbild zu dienen, so dass es jemand auch ausprobieren möchte, ist noch die beste Mission. 🙂

Mir hat die Philosophie, das Ausprobieren und Dranbleiben der Frohmedizin (Buch bei Amazon ansehen*) von Dr. Strunz die letzten Jahre viel Aufschub verschafft. Insbesondere der Bluttest ist für mich ein wichtiges Analyseinstrument geworden, um den Erfolg meiner Lebensweise abzulesen. Welcher Wert liegt in welchem Bereich? Kritisch, befriedigend oder sogar phänomenal gut? Mit regelmäßigen Bluttests sehe ich, wo ich stehe und kann bei Bedarf gezielt und ursächlich eingreifen.

Das hat bei mir schon mit Vitamin D sehr gut funktioniert. Diesen Test hat der Arzt sogar ohne Diskussion gemacht – musste allerdings selbst zahlen. Mittlerweile benutze auch hier einen Selbsttest – Erfahrungsbericht zu diesem Vitamin D-Test hier. Ich folge also nicht einfach einem Breitbandratschlag à la “Essen Sie mehr Obst und Gemüse”.

Der Aminogramm-Selbstest: Messen – Wissen – Handeln … Nachmessen

Das kleine Geheimnis für mehr Lebensfreude ist also im Grunde gar kein Geheimnis. Einfach mal messen, analysieren, dann Defizite auffüllen und nach einiger Zeit nachmessen. Die größte Hürde war für mich ein geeignetes und bezahlbares Labor zu finden. Hausärzte und Krankenkassen fallen hier als Ansprechpartner (leider) raus. Meine Internetrecherche nach Laboren und die Telefonate mit ihnen, brachte mir immer noch kein zufriedenstellendes Ergebnis. Am Ende gefielen mir zwei Labore zwar vom Leistungsumfang. Jedoch standen Kosten-Nutzen für mich nicht im Einklang. Bei einem müsste ich ca. 400 km gefahren und beim anderen kostet es knapp 600 Euro.

Von daher war ich froh, als ich online den Aminogramm-Bluttest von “for you” fand. Die Marke sagte mir erst einmal nichts. Nach kurzem Hinschauen erkannte ich aber die Kurzform von “forever young”, der Erfolgsformel bzw. dem Anspruch von Dr. Strunz. Mit diesem Bluttest soll die Bestimmung von 20 Aminosäuren per Postversand und der Selbstabnahme von nur einem Bluttropfen möglich sein. Mit 199 Euro auch nicht so preiswert, dass ich da sofort begeistert zugreife. Verglichen mit dem, was ich bisher über die Labore aufgetan hatte, dann doch ein gutes Preis-Leistungsverhältnis: knappe 10 Euro je Aminosäure. Verglichen mit dem anderen auf dem Markt erhältlichen Selbsttest von medivere, aber nicht günstig.

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Diese 20 Aminosäuren werden ausgewertet

• Essentielle Aminosäuren: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Valin.
• Semi-essentielle Aminosäuren: Arginin, Histidin.
• Nicht-essentielle Aminosäuren: Alanin, Asparagin, Asparaginsäure, Citrullin, Glutamin, Glutaminsäure, Glycin, Ornithin, Prolin, Serin.

Die Funktionen und Wirkungen der einzelnen Aminosäuren sind in einer ausführlichen Liste im for you Online-Shop (hier der Link*) gut beschreiben.

Blut abnehmen

Anmeldung für die Online-Bluttest-Analyse

Ab diesem Zeitpunkt heißt es ca. eine Woche auf die Ergebnisse warten. Ich war so gespannt! Nach mehreren Bluttest vom Hausarzt, bei denen ich auch privat zusätzlich einige Werte habe ermitteln lassen, nun mein erstes Aminogramm. In der Zwischenzeit konnte ich mich schon einmal im for you Portal registrieren. Der achstellige Aktivierungscode dafür steht auf einem Etikett in der Box. Bei dieser Registrierung werden einige persönliche Daten als auch Fragen zur Lebensführung gestellt. Diese Anamnese fand ich gut, da ich davon ausging, dass diese für eine individuelle Empfehlung benutzt werden. Das Folgende wird also abgefragt:

• Persönliches: Geburtsdatum, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht
• Mein Körper: Ernährungsform (Mischköstler, Vegan, Vegetarisch, Low Carb, Plateo, Glutenfrei etc.) und Allergien bzw. Krankheiten
• Meine Gesundheit: Infekte pro Jahr, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Blutgruppe
• Mein Alltag: Zeit draußen im Tageslicht (Arbeitstage vs. freie Tage), Raucher, Sport, Alkoholkonsum, Beruf

Am Schluss kommt natürlich noch ein rechtlicher Hinweis und die obligatorische Datenschutzerklärung. Ab hier heißt es dann warten.

E-Mail-Benachrichtigung über die Bluttest-Ergebnisse

Die Probe hatte ich Montag Vormittag zur Post gebracht. Die E-Mail, dass die Ergebnisse da seien, kam dann am Donnerstag Vormittag die Woche drauf. Also nach Postlaufzeit dann doch die angekündigten 7 Werktage. Wenn ich nur nicht so gespannt auf die Ergebnisse gewesen wäre… 😉 Die E-Mail beinhaltet einen Direktlink zu den Ergebnissen des Selbsttests. Alle getesteten 20 Aminosäuren werden dann in der ersten Ansicht in die drei Kategorien eingeteilt: kritisch, OK und optimal. Das sieht dann so aus, wie auf dem folgenden Bild.

“Hmmm…”, dachte ich mir. Schlechtes Aminogramm? Gutes Aminogramm? Im Grunde ja erst mal gar nicht so schlecht. 19:1. Also nur ein kritischer Wert. Wobei das je nach Aminosäure natürlich schon ordentlich was ausmachen kann. Von daher war mein Analysehunger angesprungen und ich wollte es konkret und detaillierter wissen.

Einzelergebnisse der Aminosäuren

Die 20 Aminosäuren werden in der Übersichtsliste alphabetisch sortiert dargestellt. Der Name der Aminosäure wird in der Farbe der Kategorie dargestellt und die ihre Funktion kurz erläutert. Rechts daneben erscheint in einem Balkendiagramm der gemessene Wert auf einer farbigen Skala von 0 bis 100. Damit das besser vorstellbar wird, anbei ein Bild von dreien meiner Werte. Einer aus jeder Kategorie: Optimal, OK, kritisch.

Die Kategorie Optimal (Grün) ist mir fast sofort klar, alle Werte über 50. Bei Tryptophan mit einem Wert von 87 dachte ich mir “Wow”, das gefällt mir. 🙂 Beschreibt Dr. Strunz in einem Beitrag das doch so:” Tryptophan ist die seltenste Aminosäure in der Natur. Vorstufe von Serotonin, dem Chefhormon. Stimmt fröhlich, schenkt Souveränität und Abstand. Chef-Eigenschaften.” Zudem dämpfe es den Heißhunger auf Süßes. Was will ich also mehr?

Ebenso verstehe ich die Kategorie Kritisch (Rot). Auf der Skala ist es von 0 bis 5. Klar, dass das kritisch ist. Also Arginin bei mir.

Bei der Kategorie OK (Orange) habe ich allerdings etwas mehr Verständnisschwierigkeiten. Hier sind alle Werte zwischen 5 und 50 vereint. Also selbst ein Wert von 5,1 ist schon wieder in der Kategorie OK. Bei mir ist Ornithin als nicht essentielle Aminosäure bei 8 (gibt auch Sinn bei dem schlechten Arginin-Wert). Ansonsten pendeln meine OK-Werte in den 40ern.

Aminogramm-Analyse in der Detailansicht mit zwei Diagrammen

Neben dieser Übersichtsliste gibt es noch eine Detailansicht für jede Aminosäure einzeln. Und diese Detailseite ist sehr umfangreich mit den folgenden Inhalten:

• Ein Tacho-Diagramm mit der Anzeige und Kategorisierung des gemessenen Wertes.
• Ein Diagramm namens “G-Dax” (Gesundheits-DAX) mit dem ich meinen Wert mit dem anderer Blut-Tuner vergleichen kann. Hier erscheinen die Antworten der zuvor beschriebenen “Anamnesefragen” als Filtermöglichkeit.
• Ausführliche Erläuterungen und Beschreibungen der Aminosäure
• Der Bedarf des Körpers, Normwerte, empfohlene Dosis/Mengen pro Tag und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Aminosäuren
• Liste an Lebensmitteln, die reich an der beschriebenen Aminosäure sind und welche Mengen enthalten sind
• Produktempfehlungen aus dem Online-Shop
• Quellenangaben zu wissenschaftlichen Studien

Das Tacho-Diagramm

Das Tacho-Diagramm zeigt die farbige Balkenskala aus der Übersicht nun in Halbkreisform an. Der gemessene Wert wird wie bei einem Tacho mit einer großen blauen Nadel dargestellt.

Mir fällt hier insbesondere die geänderte Begrifflichkeit bei der Bewertung auf. Statt der drei Kategorien (Optimal, OK, Kritisch), gibt es nun vier (sehr niedrig, niedrig, gut, erhöht). Was in der Gesamtübersicht bei mir “optimal” hieß, ist hier nun “gut”. Soweit bin ich noch einverstanden. Dass das “OK” der Gesamtübersicht im Tacho-Diagramm nun “niedrig” heißt, bestätigt meine leichte Befürchtung von zuvor. Ein Wert von 5,1 im Bluttest ist halt nicht wirklich “OK”, sondern (zu) niedrig. Von daher halte ich das Tacho-Diagramm und die Begriffe für aussagekräftiger als die der Gesamtübersicht.

Der “Gesundheits-DAX”

Der G-DAX oder auch Gesundheits-DAX zeigt den eigenen gemessenen Wert einsortiert innerhalb der Verteilung aller Messergebnisse des Labors. Statistisch gesehen ist das eine Verteilungsfunktion. Auf der x-Achse sind die Personen versammelt, also alle “Blut-Tuner”, die eine Probe eingesendet haben. 50 Balken à 2 %. Auf der y-Achse ist der gemessene Wert angezeigt innerhalb dieser 2 %-großen Gruppen.

Im Bild oben habe ich mein Diagramm zum Tryptohpan-Wert dargestellt. Was sehe ich hier?

• Der Durchschnitt aller gemessenen Werte aller Personen liegt bei 29,22 (blaue horizontal gestrichelte Linie).
• Der Normbereich geht ab 50 los. Darin liegen aber nur 16 % aller Personen (die rechten acht Balken). Das heißt auch: 84 % aller getesteten Personen liegen unterhalb der Norm.
• Mit meinem Wert 87 liege ich in den obersten 4 % (zweiter Balken von rechts).
• Was mich wundert: der letzte Balken hat einen Wert weit über 100. Wie kommt das bei einer Skala, die nur bis 100 geht?
• Der Median (das ist der Wert zwischen Balken 25 und 26) liegt sogar noch unterhalb des Durchschnittswertes. Das zeigt selbst in dieser Gruppe der gesundheitsbewussten Personen (meine Annahme, dass hauptsächlich diese solch einen Test machen lassen), was Dr. Strunz in seinen News immer feststellt: den Menschen fehlt es an der Möglichkeit “zu fliegen”, sich souverän zu fühlen.

Zusammen mit der Filterfunktion ist das für mich das spannendste Diagramm. Ich habe dann natürlich noch gefiltert nach männlich und in meiner Altersgruppe. So kann ich mich noch besser einordnen. Es stehen hier alle zuvor abgefragten Themen als Filter zur Verfügung.

Aminogramm-Normwerte und Empfehlungen für die Tagesdosis

Durch die dimensionslose Skala und die Verteilungsfunktion (G-DAX) finde ich die Ergebnisse des Bluttests leicht verständlich. Direkt darunter werden mir auf der Aminosäuren-Detailseite die Normwerte und empfohlene Tagesdosis genannt. Das ist eine sehr wertvolle Information. Denn gerade die optimale Menge wird je nachdem, welche Quelle man bemüht, unterschiedlich dargestellt. Das Internet ist hier sehr breit gefächert. Und selbst die empfohlenen Mengen, auf Nahrungsergänzungsmitteln häufig mit RDA (recommended daily allowance) abgekürzt, variieren durchaus von Land zu Land, aus dem sie herkommen. Deswegen werden ganz am Ende auch noch Quellen wissenschaftlicher Arbeiten jüngeren Datums angegeben.

Meine drei Tipps zum kostenlosen Weiterforschen

1. Immer auch die News von Dr. Strunz konsultieren, die gewünschte Aminosäure im Suchfeld eingeben und die passenden Beiträge durchlesen. Hier sind oft Erfolgsgeschichten mit möglichen Kombinationen und Dosierungen zu finden.
2. Wer einen “normalen” Bluttest mit gebräuchlichen Einheiten und Skala hat machen lassen, der kann diese mit den optimalen Blutwerten von Dr. Strunz vergleichen. Hier der Link zur PDF-Datei “Blut-Tuning” von Dr. Strunz. Dort sind seine über Jahrzehnte herausgefundenen Werte in µmol/l, ng/ml oder µg/l aufgeführt.
3. Du fragst Dich, wo Du hierfür eine Übersicht bekommst? Diese findest Du auf den Seiten 82-90 im Buch “Frohmedizin” von Dr. Strunz. Diese neun Seiten stellt er sogar kostenlos zur Verfügung: PDF-Datei mit den Drohwerten und Frohwerten nebst detailierter Beschreibung.

Mein Buchtipp für vertieftes Wissen

Für den dann immer noch Unsicheren, gibt es die Möglichkeit bei for you eine Telefonberatung zu buchen. Sogar direkt den Termin online. Die Beratung führt eine erfahrene Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und orthomolekularer Medizin durch. Dieses Angebot habe ich bisher selbst noch nicht in Anspruch genommen. Klingt aber ganz gut.

Die Vorteile und der Verbesserungsbedarf

Vorteile

• Der Aminogramm-Bluttest und der Leistungsumfang sind gut erläutert.
• Die Blutabnahme zuhause ist ebenfalls gut beschrieben und sehr einfach.
• Die Laufzeit der Probe ist mit 5-7 Werktagen OK. Zumindest, wenn man nicht so gespannt ist, wie ich. Für mich war es schließlich das erste Aminogramm. 🙂
• Die Analyse im for you Online-Portal macht Spaß. Das hängt natürlich auch von den persönlichen Interessen ab.
• Die zwei Diagramme finde ich äußerst hiflreich. Zum einen mit der Einordnung des Wertes in der dimensionslosen Skala. Zum anderen durch die vielen Filterfunktionen im G-DAX.
• Die ausreichend ausführlichen Texte und insbesondere die Normwerte und Dosierungshinweise bieten mir genug Unterstützung für die Optimierung.
• Durch die wissenschaftlichen Quellenangaben kann ich noch tiefer in die Materie eintauchen.
• Das Wichtigste: ich habe endlich meinen Mangel (Arginin und Ornithin) genau erkannt und konnte anfangen etwas zu tun. Die Defizite mit Arginin bzw. Citrullin auffüllen.

Verbesserungsbedarf

• Taurin ist nicht im Testumfang enthalten. Sie ist zwar keine Aminosäure, sondern eine Aminosulfonsäure. Dennoch wird Taurin von Dr. Strunz in den News vom 27.04.2019 aber als “eigenständiger Heilfaktor” betrachtet mit vielen positiven Effekten.
• Mir fehlt eine kompakte Übersicht, in der alle Werte auf einer Seite bzw. einem Bildschirm dargestellt werden. D.h. ganz einfach der Aminosäurenname und rechts daneben der farbige Balken mit eingezeichnetem Wert. So wird’s in den meisten Laborberichten dargestellt.
• Damit zusammen hängt, dass die Ausdruckfunktion leider auch nicht optimiert ist. Hier werden 20 Aminosäuren auf zehn (!) DIN A4-Seiten dargestellt.
• In der Übersicht ist die alphabetische Sortierung voreingestellt und keine andere Sortierung möglich. Ich hätte mir hier eine Sortierung nach Werten (aufsteigend und absteigend) gewünscht. Oder eine Gruppierung nach der “Essentialität” (also essentiell, semi-essentiell und nicht-essentiell).
• Negativ: Die Werte werden nicht miteinander in Beziehung gesetzt. Hier ist relativ viel Hilfe bei der Interpretation notwendig. Mein hoher Wert von Tryptophan rührte von einem Vitamin B-Mangel her. Das fand ich allerdings erst später durch einen anderen Test (Amino-Screen) heraus, der bei grenzwertigen Ergebnissen (Warn-)Hinweise ausgab.

Das sind aber keine Gründe, die mich grundsätzlich von einem wiederholten Test abhalten. Zudem ist es leicht vom Anbieter umsetzbar. Der Test ist noch relativ neu auf dem Markt. Von daher gehe ich davon aus, dass hier stetig verbessert wird. Ich habe diesen Test im Mai 2019 gemacht. Selbst nach zwei Jahren ist alles so geblieben: die Versandzeit ist noch schlechter geworden (Grund: Corona ;-)), und die Druck- und Sortierfunktionen gibt es immer noch nicht. Für einen Premium-Test (199 Euro) dann doch ein nicht so besonders toller Service.

Fazit des Aminogramm Bluttests

Insgesamt ziehe ich ein durchschnittliches Fazit zum Selbsttest für zuhause. Zum einen weiß ich, dass ich bei etlichen Aminosäuren schon auf einem guten Weg bin. Zum anderen konnte ich meinen gravierenden Mangel ausmachen und dementsprechend auffüllen. Von der Kenntnis der Werte bis zum Schreiben dieses Beitrags sind einige Wochen verstrichen. Es hat mich (gefühlt) enorm weitergebracht. Ich fühle mich einfach sehr viel besser. Es ist fast wie eine leichte, aber schon lang getragene Last, ein bremsendes Gummiband, das sich gelöst hat. Herrlich!

Das Preis-Leistungs-Verhältnis finde ich unattraktiv. Umgerechnet bezahle ich knappe 10 Euro pro Aminosäure. Ein vergleichbares Produkt für zuhause (akkreditiertes Labor und sogar mehr Aminosäuren) gibt es für knapp ein Viertel des Preises. Siehe zwei Absätze weiter unten. Und ein Labortest mit Blutabnahme beschreibt Dr. Strunz selbst, gäbe es für 39 Euro bei Labor Dr. Schottdorf in Augsburg (beschreibt Dr. Strunz bspw. in den News vom 09.11.2017). Es gibt vereinzelt noch einige Partnerlabore in Deutschland (Bochum, Hamburg-Lübeck, Hannover, Mainz, Ritschenhausen/Thüringen). Wer hier in der Nähe wohnt, kann dorthin gehen. Zeit ist nun einmal wertvoll.

Abgesehen davon bleibt das Gute beim, dass ich ihn allein zu Hause machen kann. Denn schwierig ist es zum einen den verständigen Hausarzt zu finden, der dann zum anderen auch noch ein günstiges Labor an der Hand hat bzw. sich auf einen Labortipp einlässt.

Update Mai 2021:

Mittlerweile habe ich aber einen zweiten Test für zuhause entdeckt und ausprobiert: hier zum Beitrag mit meinen Erfahrungen des Amino-Screen Bluttests. Er wird von medivere diagnostics angeboten und von einem DAkkS-akkreditierten Labor ausgewertet.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist hier noch attraktiver, da der Test 22 Aminosäuren umfasst (inkl. Taurin) sowie eine übersichtliche Auswertung online und per Post (!) liefert. Insgesamt kostet er nur 54 Euro. Also ca. 2,50 Euro pro Aminosäure. Mit dem Gutscheincode AP35112 sparst Du zusätzlich noch 5%. Medivere sendet sogar auf Wunsch ein ausführliches Diagnostikschreiben zum Hausarzt. Fazit: Noch besser!