Dr. Katharina Tempel

Dr. Katharina Tempel bietet einen Leitfaden zur Selbstliebe - der zu einem Bestseller geworden ist. Sie betont die Wichtigkeit, sich selbst so viel Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken wie unseren Liebsten. Durch das Überwinden von Überforderung, negativen Selbstgedanken und vergangenen Fehlern, sowie das Beachten eigener Bedürfnisse, führt sie uns zu inneren und äußeren Ressourcen, die Stärke verleihen.

Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, lehrt, wie man durch kleine Schritte und das Ändern von Gewohnheiten ein glücklicheres Leben gestalten kann. Sie erklärt, welche Verhaltensweisen einem näher zum Wunschleben bringen, wie man Glücksrituale nutzt, innere Einstellungen verändert und sich durch Mikrogewohnheiten neu erfindet, um eine neue Realität zu erschaffen.

Katharina Tempel zeigt auf, wie man sich von belastenden Gedanken, Sorgen und Selbstzweifeln befreien kann, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gewinnen. Sie erklärt, wie unser Verstand funktioniert und warum wir ihm nicht immer folgen sollten. Mit praxisnahen Strategien hilft sie, wiederkehrende negative Gedanken loszulassen und inneren Frieden zu finden.