Der Wohlfühlgewicht Kongress von Medumio zeigt dir geballtes Wissen von 34 Experten. Durch die Interviews führt die Leistungssportlerin Jessica Wielens.
Du fragst dich: Wie kann ich mein Wohlfühlgewicht erreichen? Was ist das Wohlfühlgewicht meines Körpers? Medumio hat den Slogan gewählt: “Entdecke dein Wohlfühlgewicht: Löse Blockaden, überwinde Stress und finde dein Gleichgewicht!”
Nach der Anmeldung erhältst du eine PDF-Datei als Bonus: “6 Tipps, für mehr innere Balance und Wohlgefühl für jeden Tag”.
Wohlfühlgewicht Kongress: Das Programm
Tag 1: Grundlagen
- Jessica Wielens (Ganzheitlicher Coach, Heilpraktikerin, MA komp. Medizin): Mein Wohlfühlgewicht ist nicht zwingend deins!
- Dr. Jens Freese (Sportwissenschaftler, Systemischer Coach, klinischer Psycho-Neuro-Immunologe): Erlange mit diesem essenziellen Basiswissen dein Wohlfühlgewicht
- Martin Auerswald (Biochemiker, Ernährungsberater): Insulin – DAS Hormon wenn es um dein Gewicht geht
Tag 2: Ursachen
- Markus Grimm (Heilpraktiker und Ernährungsberater): Die wichtigsten Hormone, die dein Gewicht beeinflussen!
- Agron Bekirovski (Unternehmer, Speaker und Trainer): DIE Gebrauchsanleitung fürs Mensch-Sein
- Stefanie Baumann (Ernährungsberaterin, Mikronährstoffberaterin, Nutrigenomik Coach, Functional Nutrition Specialist): Wie deine Gene das Gewicht beeinflussen
- Kornelia Rebel (Medizinjournalistin): Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsregulation
Tag 3: Erfahrungen
- Martin Rütter (Hundeexperte): Vom Sportler zu Übergewicht hin zum Wohlfühlgewicht – Selbstakzeptanz, Liebe und Reflektion
- Oliver Edelmann (Leistungssportler): Als Mann im Leistungsport – Wie erreiche ich meine persönliche Höchstleistung?
- Tanja Marfo (Content Creator): Was ist, wenn man sich wohlfühlt, aber gesundheitlich gerne abnehmen möchte?
- Paul Seelhorst (Darmimmuntherapeut): Diesen Effekt hat ein gesunder Darm auf dein Gewicht
Tag 4: Ernährung
- Ilga Pohlmann (Coach für Zuckersucht und Emotionales Essen): Das Verlangen nach Zucker! Wie wir richtig mit Süchten und deren Ursprung umgehen
- Laszlo Schlindwein (Apotheker): Meine Einstellung als Apotheker zum Thema Diäten
- Jonathan Beil (Health- & Sleephacker): Diese Ernährungsfaktoren haben die größten Ausiwrkungen auf das Gewicht (Transfette, echte Nahrung)
- Martin Krowicki (Sportwissenschaftler): Diese drei sind wahre Hungerhormone
Tag 5: Mindset & Motivation
- Dr. med. Horst Schüler (Sportmedizinier und ganzheitlicher Arzt): Wohlfühlgewicht aus Sicht eines ganzheitlichen Arztes
- Moritz Hans (Leistungssportler): Mein Ernährungsplan als Leistungssportler
- Frank Buschmann (Sport-Kommentartor): Der jahrelange und steinige Weg eines Sportkommentators zum Wohlfühlgewicht
- Natalia Wisniewska (Personal Trainerin, Athletin): Das passiert, wenn du ein gesundes Körperbewusstsein entwickelst
Tag 6: Erfahrungen 2
- Stefanie Edelmann (Leistungssportlerin): Negative Auswirkungen von zu viel Sport auf den weiblichen Hormonhaushalt
- Prof. Dr. Dr. Harald Walach (Forscher, Autor): Ein Plädoyee für eine systemische Betrachtung des Wohlfühlgewichts
- Timo Switalla (Ernährungsphysiologe): Was ist gesunde Ernährung wirklich und was wird uns oft zu Unrecht als gesund verkauft?
Tag 7: Faktoren
- Mario Weisbrod (Selbstständiger Vertriebspartner): Unterschätze nicht diesen essenziellen Einflussfaktor! Wie du durch das richtige Wasser dein Wohlfühlgewicht erreichst
- Liuta Dienst (Psychotherapeutische Heilpraktikerin, holistische Ernährungsberaterin): Wie das innere Kind mit dem Gewicht zusammenhängt (moderiert den Narzissmus Kongress von Veda 360)
- Nathalie Sailer-Langes (Fachberaterin für holistische Gesundheit): HPU, Entgiftungsstörungen und Intoleranzen als Auslöser von PMS, Reizdarm und ungewolltem Untergewicht
Tag 8: Bewegung & Routinen
- Tim Böttner (Holistischer Gesundheits- und Fitnesscoach): Mit diesen simplen & effektiven Mobilitätsübungen und Routinen läuft dein Körper jeden Tag rund!
- Jessica Wielens (Ganzheitlicher Coach und Heilpraktikern, MA komp. Medizin): Meine Basisübungen für einen aktiven Wohlfühlkörper
- Thomas Marx (Gründer und Erfinder der TMX® Trigger GmbH ): Löse über gezielte Bewegung & Stimulation alte Emotionen und Traumata auf
Tag 9: Wohlbefinden
- Stefanie Grauer (Foodblogger, Autorin, Ernährungsberater ): Der unterschätzte Einfluss von Unverträglichkeiten. Warum habe ich immer Probleme mit meiner Verdauung?
- Christina Winzig (Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin): Die Verbindung von Immunsystem, Hormonen & Wohlfühlgewicht
- Johannes Kettelhodt (Ingenieur): Mit diesem Trick boostest du deinen Stoffwechsel auf ein neues Level!
Tag 10: Strategien
- Nicole Lange (Gesundheits- & Abnehmcoach): Die Vorteile des intermittierenden Fastens – wie du auf natürliche Weise abnimmst
- Beate Caglar (Zertifizierter Spiritual Coach, Achtsamkeitstrainerin und Vegane Ernährungsberaterin): Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens
- Ruby Nagel (Heilpraktikerin und Pflanzenheilkundlerin): Diese Kräuter und Pflanzen unterstützen deine Verdauung und Stoffwechsel
Die Moderatorin
Jessica Wielens führt dich in 35 Interviews durch den Wohlfühlgewicht Kongress. Sie ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und hilft Menschen weltweit, ihr Inneres und Äußeres in Einklang zu bringen. Dies umfasst Mindset, Training und Ernährung und lehrt den nachhaltigen Kreislauf aus innerer Balance und Kraft.
Sie ist außerdem Leistungssportlerin und sowohl im Fernsehen, bei Ninja Warrior Germany, Netflix Ultimate Beastmaster, als auch im Wettkampfsport Hyrox und GOV Games Dubai erfolgreich zu sehen.