Auf dem Beckenboden Kongress von Medumio lernst du die wirksamsten Methoden, um deinen Beckenboden zu stärken. Das Programm legt den Fokus darauf, wie du Regelschmerzen sowie Knie-, Rücken- und Erektionsstörungen lindern kannst. Die Tipps und Übungen werden von ausgebildeten Osteopathen, Sportwissenschaftlern und anderen Experten gegeben.
Beckenboden Kongress: Das Programm
Tag 1: Beckenboden verstehen und stärken
- Daniela Vollenweider (Personal Trainerin): Geheimnisse des weiblichen Beckenbodens – Struktur und Stärke enthüllt
- Sabrina Nieland (Physiotherapeutin): Beckenbodencheckup – Der Schlüssel zur richtigen Diagnose
- Michael Uhrhan (TCM Experte): Beckenboden aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin
- Martin Krowicki (Sportwissenschaftler): Nährstoffe für den Beckenboden – Die Macht von innen
Tag 2: Beckenboden in verschiedenen Lebensphasen
- Frédéric Newnham (Physiotherapeut): Entdecke die Bedeutung des Beckenbodens für den Mann
- Anja Sippel (Physiotherapeutin): Von der Schwangerschaft zur Stärke – Beckenboden-Besonderheiten
- Rabea Kieß (Hormoncoach, Moderatorin Frauenhormone Kongress): Hormone und der Beckenboden – Eine innige Beziehung
- Torsten Pfitzer (Osteopath): Von den Füßen zur Mitte – Dein Weg zu einem starken Beckenboden
Tag 3: Spezielle Techniken und männlicher Beckenboden
- Klaas Stechmann (Osteopath): Der männliche Beckenboden – Verstehen, Pflegen, Stärken
- Till Sukopp (Sportwissenschaftler): Ganzkörperliche Stärke – Das Übungssystem für Beckenboden und mehr
- Alina Kremser (Heilpraktikerin): Narbenbehandlung im Beckenboden
- Martin Auerswald (Biochemiker): Entzündungen und ihr Einfluss auf den Beckenboden – Was du wissen musst
Tag 4: Übergreifende Gesundheitsthemen und Beckenboden
- Nicole Lenz (Zahnärztin): Gesunde Zähne, starker Beckenboden – Die verblüffende Verbindung
- Julia Anditsch (Gründerin einer Gesundheitsplattform): Die Blase im Fokus – Was sie über deine Gesundheit verrät
- Teresa Arrieta (Gesundheitsjournalistin): Welche Vorteile hat die ketogene Ernährung für die Gesundheit unseres Beckenbodens
Tag 5: Mythen und Methoden
- Claudia Brignola (Cantienica-Trainerin): Die Cantienica Methode für den Beckenboden
- Irene Lang-Reeves (Diplom-Biologin): Mythen über das Beckenbodentraining
Irene Lang-Reeves zeigt in ihrem Buch, wie Frauen ihren Beckenboden im Alltag und beim Sport als Bewegungszentrum nutzen können. Dies stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und erhöht das Gefühl von Dynamik und Kraft. Der Theorieteil erläutert die Bedeutung für die Körperkoordination, der Praxisteil enthält Übungen und Bewegungsprinzipien für den täglichen Einsatz.
Tag 6: Innere Organe und Leistungssport
- Tim Raav (Osteopath): Welche Probleme können innere Organe in Bezug auf den Beckenboden verursachen
- Elena Lierck (Bebotrainerin): Leistungssport und der Beckenboden – Mythen und Fakten
Tag 7: Körperhaltung und Entwicklungsdynamik
- Gabriele Wander (Sozialpädagogin): Von Sitzen zu Stärke – Die Auswirkungen auf deine Körpermitte
- Rüdiger Goldenstein (Arzt): Entwicklungsdynamischer Blick auf den Beckenboden – Veränderungen verstehen
Tag 8: Neurologische und sportmedizinische Perspektiven
- Klaus Berndsen (Neurowissenschaftler): Kiefer und Beckenboden – Die erstaunliche Verbindung
- Tobias Schmidt (Arzt): Sportmedizinische Einblicke in den Beckenboden – Gesundheit und Leistung
Tag 9: Osteopathische Sicht und chronische Schmerzen
- Dennis Jacobs (Osteopath): Der Beckenboden aus osteopathischer Sicht – Ganzheitliche Therapie
- Ulrike Lange & Polina Sergeeva (Ärztin und medizinische Beraterin): Chronischer Unterbauchschmerz und PMS – Wie der Beckenboden Einfluss nimmt
Tag 10: Ernährung und praktische Tipps
- Gabriela Schlemenat (HP für Psychotherapie): Ernährung für den starken Beckenboden – Das Geheimnis zur Stärkung
- Kristin Schulz (Hebamme): Hebammentipps für einen gesunden Beckenboden – Ratschläge aus erster Hand
Die Moderatorin
Ulrike Mersinli (BAO, B.Sc.) moderiert den Beckenboden Kongress von Medumio. Sie ist eine leidenschaftliche Osteopathin in Hamburg. Sie kombiniert Osteopathie, Kognitionswissenschaften, Orthomolekularmedizin und klinische Psycho-Neuro-Immunologie in ihrer Arbeit. Nach einer Ausbildung zur Physiotherapeutin und Studium der Osteopathie, erweiterte sie ihr Wissen durch diverse Zusatzausbildungen wie Lymphdrainage, Kinesio-Taping, und Kräutermedizin. Sie ist zudem als Heilpraktikerin tätig. Ihre zweite Leidenschaft ist das Unterrichten und die Aufklärung über Gesundheitsthemen. Sie arbeitet interdisziplinär, um individuell optimale Therapiewege zu finden.