In der Masterclass Peace Food nimmt uns Dr. Ruediger Dahlke mit auf die Reise zu mehr Frieden. Der Frieden, den er im Sinn hat ist der in uns selbst, mit unserer Gesundheit, mit den Tieren und der Umwelt. Mit seinem Bestseller-Buch “Peace Food” hat er der veganen Ernährung einen Popularitätsschub verpasst.
Ruediger Dahlke ist davon überzeugt, dass wir selbst am besten für unsere Gesundheit sorgen können, indem wir unser Immunsystem stärken, Eigenverantwortung übernehmen und uns wieder mehr an Mutter Natur anlehnen.
Ein Leben in Harmonie. Mit der richtigen Wahl von Lebensmitteln. Für den Frieden in uns, mit der Gesundheit, den Tieren und der Natur. Enthält 30 vegane Genussrezepte von Dorothea Neumayr.
Die Ziele von Peace Food
- HARMONIE UND BALANCE
…dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten und dadurch den meisten Zivilisationskrankheiten effektiv vorzubeugen. - GESUNDHEIT FÜR KÖRPER UND SEELE
…Frieden zwischen Körper und Seele herzustellen und somit die Entzündungsbereitschaft deines Körpers zu senken. - GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN
…deine Energiekurve vom Dromedar zum Glücksdrachen auszubauen und mehr als dreimal so viel Energie zur Verfügung zu haben. - MEHR LEBENSFREUDE UND WENIGER LEID
…das kollektive Leid von Mensch und Tier zu verringern und einen großen Beitrag zur Gesundung unseres Planeten zu leisten
Peace Food: Die 10 Lektionen im Online-Kurs
Lektion 1: Wie kam es zu Peace Food?
- Was der Unterschied ist zwischen veganer Ernährung und Peace Food
- Welche Möglichkeiten und Chancen in Peace Food liegen
- Warum eine Ernährungsumstellung nicht nur für dich selbst sinnvoll ist
- Wie Ruediger das Konzept von Peace Food entwickelt hat
Lektion 2: Dein Start
- Wie unsere Evolutionsgeschichte dir bei der Umstellung auf pflanzliche Kost hilft
- Warum es sich lohnt, einen Blick auf die „blauen Zonen“ zu werfen
- Wie du deine Umstellung auf pflanzlich, vollwertige Kost beginnen kannst
Lektion 3: Warum essen wir eigentlich Tiere?
- Dass es keinen natürlichen Grund für uns gibt, Fleisch zu essen
- Wie eine merkwürdige Umwertung unser Weltbild verschoben hat
- Warum wir Angst essen, wenn Fleisch Teil unserer Ernährung ist
Lektion 4: Der Schatten von Peace Food
- Warum du sowohl deine Motivation, als auch deine Ausreden genau kennen solltest
- Warum eine gesteigerte Sensibilität durch Peace Food ein wunderschöner Effekt, aber auch ein Problem sein kann
- Wie du Konflikte in der Partnerschaft vermeidest
Lektion 5: Peace Food – Die grossen Krankheitsbilder Teil 1
- Wie du den großen Krankheitsbildern wirksam vorbeugen kannst
- Warum auch die Psyche eine wichtige Rolle spielt
- Welchen Einfluss Ernährung auf unsere Gesundheit hat
Lektion 6: Die grossen Krankheitsbilder Teil 2
- Wie du Alzheimer vorbeugen und sogar heilen kannst
- Warum wir das innere Kind in unser Leben integrieren sollten
- Warum es wichtig ist, dass wir uns unseren Konflikten stellen
- Warum Peace Food ein wichtiger Teil der Lösung ist
Lektion 7: Ernährungstherapie
- Wie unsere Ernährung unsere Gesundheit verbessern kann
- Wie du dich mithilfe deiner Ernährung von Krankheiten heilen kannst
- Wie es zu Lebensmittelunverträglichkeiten kommt
Lektion 8: Die Angst, nicht genug zu kriegen
- Welche Nährstoffe dein Körper braucht, um gesund zu bleiben
- Wie du dich ausreichend mit ihnen versorgen kannst
- Was du zusätzlich ergänzen solltest
Lektion 9: Bio Fleisch und Milch
- Warum Biofleisch keine wirkliche Alternative ist
- Welche Probleme der Verzehr von Fisch mit sich bringt
- Warum Milch so schädlich für uns ist
Lektion 10: Vision/Rituale
- Warum es uns so schwer fällt, aus Gewohnheiten auszubrechen
- Warum wir es trotzdem tun sollten
- Wie ein Feld aus ansteckender Gesundheit uns und der Gemeinschaft hilft
Über Ruediger Dahlke
Dr. med. Ruediger Dahlke ist Jahrgang 1951, studierte Medizin in München und arbeitet seit 40 Jahren als Arzt und Autor. Sein umfangreiches Wissen zum Thema gesunde Ernährung und Fasten gibt er seit über 38 Jahren in Seminaren weiter.
Dabei kann er auf einen enormen Erfahrungsschatz zurückgreifen, denn er fastet selbst seit 45 Jahren regelmäßig. Es ist ihm ein großes Anliegen, Menschen zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen, und ihnen den Schlüssel zu mehr Gesundheit und Lebensfreude in die Hand zu geben.
In seinen nunmehr 50 Büchern, die in 27 Sprachen vorliegen, baut Ruediger Dahlke eine Brücke zwischen Ursachen von Zivilisationskrankheiten, unseren eigenen, meist tief verborgenen Schatten und den daraus resultierenden gesundheitlichen Problemen und zeigt den Weg hinaus aus ungesunden Gewohnheiten, hin zu einem Feld ansteckender Gesundheit, das wir für uns und andere aufbauen können.
Ein wesentlicher Bestandteil seines Konzeptes ist die Ernährung auf rein pflanzlicher, vollwertiger Basis, die der Ganzheitsmediziner Peace Food nennt. Diese Ernährung des Friedens, die tierische Proteine ausschließt, ist eine wunderbare Möglichkeit, unser Immunsystem zu stärken, Tierleid zu vermeiden und ganz nebenbei zur Gesundung unseres Planeten beizutragen.