Gefühlt ist das der 100. Online-Kongress zum Thema Schlaf in diesem ersten Halbjahr. In Realität aber nur der dritte (siehe die anderen beiden hier und hier). Dieser Kongress hebt sich durch einen recht hohen Anteil an Ärzten sowie insgesamt zehn Tagen Programm aus. Darunter sind bekannte Referenten wie
- Dr. Volker Schmiedel (Omega 3-Experte, Buch “Omega-3 – Öl des Lebens”*),
- Dr. Friederike Feil (Extremsportlerin, Buch (zusammen mit ihrem Vater Dr. Wolfgang Feil) u.a. “Die Dr. FEIL STRATEGIE – Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden”*)
- Dr. Alexander Wunsch (Lichtexperte, Buch u.a. “Lichttherapie – Die Medizin der Zukunft”*)
Einige wenige Vorträge, inbesondere Tag 10, sind allerdings nur sehr weitläufig mit dem Thema Schlaf verbunden. Diese “Programmauffüller” sind auf der anderen Seite aber auch wieder ganz gut für Dich, wenn Du das Kongresspaket nicht kaufen magst, da Dir ausreichend Zeit für die wichtigen Vorträge bleibt.
Das Programm “Schlaf-Kongress”
TAG 1 – Besser schlafen heißt besser leben – Grundlagenwissen zur Bedeutung eines optimalen Schlafs für Gesundheit, Energie im Alltag und Wohlbefinden
- Prof. Dr. Michael Schredl – Schlaf- und Traumforscher, Autor- Nächtliches Kopfkino: Alles über Träume und Traumforschung
- Barbara Miller – Ärztin: Schlaf- Die Geheimwaffe der Gesundheit:
- Dr. Friederike Feil – Ernährungs-, Nährstoff-, und Stoffwechselexpertin & Bestsellerautorin: Der Darm als Energiezentrum- Hebe Deinen Schlaf und Deine Gesundheit auf eine neue Stufe
- Dr. Alexander Hierl – Facharzt Innere Medizin, Endokrinologie und orthomolekulare Medizin: Lass Deine Zellkraftwerke durch guten Schlaf brennen- Nur wenn Deine Mito’s funktionieren, kannst Du vollständig regenerieren
- Prof. Dr. Christian Benedict – Neurowissenschaftler: Schlaf ist ein wahres Wundermittel- Schlau, schlank, gesund und glücklich über Nacht
TAG 2 – Wenn der Schlaf zum Alptraum wird – Ursachen für individuelle Ein- und Durchschlafstörungen verstehen und behandeln
- Sabine Linek – Heilpraktikerin: Dein Blut lügt nicht- Verschiedene Diagnosen und Methoden, um Deinen Schlaf zu verbessern
- Dr. Christine Sonn-Rankl – Psychologin und Psychotherapeutin: Vom Säugling bis zum Grundschulkind- Endlich durchschlafen! – Schlafprobleme verstehen und lösen
- Prof. Dr. Helmut Frohnhofen – Internist, Altersmedizinier, Somnologe: Der Schlaf im Lauf des Lebens- Wie wir auch in der zweiten Lebenshälfte erholsamen Schlaf finden
TAG 3 – Schlafstörungen – Wenn sie den Alltag zur Qual machen – Endlich wieder besser schlafen
- Fabian Dittrich – Schlafcoach: Verbessere Deine Schlafqualität- Lösungen für individuelle Schlafprobleme
- Georg Klein – Ganzheitlicher Gesundheitscoach: Back to Nature- Mit Naturschlaf wird vieles besser
- Dr. Karl Probst – Naturheilarzt, Autor, Referent, Vital-Coach: Ursachenbezogene Heilung von Schlafstörungen
TAG 4 – Störfaktoren im Alltag und Umwelteinflüsse – Wenn der Organismus keine Ruhe gibt – Wie eine erholsame Nachtruhe möglich wird
- Prof. Dr. Brigitte König – Direktorin des Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Infektionsepidemiologie am Universitätsklinikum Leipzig, externe Professorin am Lehrstuhl der Medizinischen Fakultät an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg: Mitochondrien, Stress, Energieverlust und Schlaf
- Dr. Ulrich Selz – Arzt und Autor: Schwermetalle im Körper- Warum die Schlafqualität darunter leidet, und was Du dagegen tun kannst
- Dr. Lutz Graumann – Sportmediziner, Chirotherapeut, Ernährungsmediziner: HRV-Systeme und BioHacking- Schlechtem Schlaf, Stress und Krankheiten ein Schnippchen schlagen
- Julia Tulipan – Biologin, Autorin, Bloggerin: LCHF- Der Booster für Schlaf und Energie?
- Thomas Zimpfer – Heilpraktiker, Meditationslehrer, Experte für Erdungsprodukte: Earthing- Sind Erdungsprodukte nur ein Trend? Oder wichtig für guten Schlaf?
TAG 5 – Stress lass nach – Psychische Stabilität, innere Ruhe und einen entspannten Schlaf finden
- Dirk Wilke – ConAwa: Durch Modellierung der Gehirnwellen und Optimierung von Glaubenssätzen alles wieder auf die Füße stellen und gut schlafen lernen
- Joachim Sevenich – Experte für Chakraklänge: Chakra-Vokal-Klänge- Reguliere und transformiere den Fluss Deiner Lebensenergie und schlaf gut
- Bernhard P. Wirth – Experte für Charakterkunde, Körpersprache und Selbsterkenntnis: Selbsterkenntnis- Zu innerem Gleichgewicht finden, individuelle Eigenheiten annehmen – glücklich schlafen
- Dr. Jens Tomas – Business and Leadership: Positive Psychologie- Probleme überwinden, Grübeln stoppen und endlich wieder entspannt schlafen
TAG 6 – Die besten Selbsthilfeprogramme – So holst Du Dir Deinen gesunden Schlaf zurück
- Dr. Michael Weber – Gründungsvater der modernen Lasertherapie: Der “Wunder”-Laser- Das Melatonin um 100 % erhöhen und den Regenarationsprozess extrem verkürzen
- Uwe Karstädt – Heilpraktiker, Gesundheitscoach, Buchautor: 37 Grad- Gut schlafen kann einfach sein – Einzigartige Tipps zur Selbsthilfe
- Dr. Dr. Michael Despeghel – Präventionswissenschaftler: Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie im Alltag
TAG 7 – Hilfreiche Strategien für das ein oder andere individuelle Problem – Gut schlafen und erholt aufwachen
- Florian Sauer – Gesundheitslehrer, Detox-Coach: Detox- Neue Energie, Leichtigkeit und guter Schlaf
- Dr. Volker Schmiedel – Vitalstoffexperte: Omega-3-Fettsäuren helfen schlafen
- Prof. Dr. Till Roenneberg – Psychologe, Schlafforscher, Chronobiologe: Das Diktat der Uhr- Wenn der Lebens- und Arbeitsrhythmus den Schlaf raubt – Kann man den eigenen Biorhythmus beeinflussen?
- Prof. Dr. Ralf Siegert – Facharzt für Schlafmedizin, Gründer und Betreiber des S•MED Schlaflabors Recklinghausen: Hilfe aus dem Schlaflabor- Schnarch- und Atemtherapie
TAG 8 – Pflanzliche und natürliche Helfer – Die gewinnbringenden Ergänzungen für einen erholsamen Schlaf
- Erich Meidert – Wasser-Experte: Trink Dich gesund! – Schlaf gut!
- Unkas Gemmeker – Gesundheitscoach, Autor: Optimal ernähren und richtig entgiften- Besser schlafen und das volle Potenzial leben
- Matthias Langwasser – Veganer Koch, Autor, Lebensberater: Neue Lebenswelten- Leben im Einklang mit der Natur führt zu Lebensfreude und glücklichem Schlaf
- Christian Wenzel – Veganer Ernährungsberater, Autor: Vegane Transformation- Das passiert mit Deinem Schlaf, wenn Du Dich pflanzlich ernährst
- Nadine Kutz – Psychologin, Expertin für modernes Stressmamagement: Der Wald führt Dich zurück zu einem erholsamen Schlaf
- Dr. Frank Ingwersen – Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie: Vitalstoffe- Gute Laune und gesunden Schlaf kann man essen
- Niels Schulz-Ruhtenberg – Arzt und Ernährungsmediziner: Schlaf und Ernährung- Richtig essen, besser schlafen! Schlafprobleme ade´!
TAG 9 – Schlafhygiene und Schlafzubehör – Allerlei Tipps und Tricks für einen wohltuenden Schlaf
- Dr. Alexander Wunsch – Arzt, Lichtbiologe: Melatonin ist wie ein scheues Reh- Warum Licht Deinen Schlaf verscheucht
- Andreas Breitfeld – Professional Biohacker Gründer Breitfeld Biohacking: Selbstoptimierung- Wie ich als Bio-Hacker meinen Schlaf verbessere
- Dr. Stefan Fleckenstein – Experte für NLP, Brain-Wave-Coaching, Befeldung: Befeldung- Elektromagnetische Felder regenerieren den Körper und verbessern den Schlaf
- Thomas Winkler – Inhaber eines Unternehmens für Schlafzubehör aus Naturmaterialien: Geborgen schlafen mit Naturmaterialien- Betten, Matratzen, Lattenroste, Decken und Co. für einen wunderschönen, gesunden Schlaf
TAG 10 – Schlafen wie die Profis – Schlafoptimierung auf 100 % – Lohnendes Umdenken, ungewöhnliche Strategien und neue Gewohnheiten
- Joschi Haunsperger – Experte für Onlinemarketing, Job und Berufung: Neue Wege durch Online Marketing- Mit Blick auf die Zukunft gut schlafen
- Eberhard Wagemann – Business Coach, Visionär: Durch gesunden Schlaf – Auftanken von Körper, Geist und Seele – zu High Performance finden
- Thomas Mangold – Selbstmanagement-Experte: Höhere Produktivität im Job führt zu mehr Freizeit und besserem Schlaf
- Dr. Gerhard Huhn – Kreativitätstrainer, Verleger: Das Flow-Prinzip- Durch den Rausch des Gelingens zu gutem Schlaf und Gesundheit gelangen
- Dr. Ronald Burger – Sportwissenschaftler: Individuelle Gesundheitsberatung- Durch ein ganzheitliches Mess-Team die wichtigsten Stressoren enttarnen und die Schlafqualität optimieren
Der Veranstalter
Podiom – die Video-Plattform für Gesundheit
“Wir machen Wissen nutzbar, indem wir anerkannte Experten darin unterstützen, die Online Medien für sich zu nutzen und die Fragen vieler Menschen mithilfe zukunftsträchtiger digitaler Formate beantworten zu können. Für jeden von uns wird es damit möglich, schnell und einfach Antworten auf all unsere Fragen und Herausforderungen zu erhalten. Wir fokussieren uns darauf, Online Events zu veranstalten und renommierte Experten zu einem Thema zu versammeln, um mit ihnen in den Austausch zu gehen.”