Dr. Ruediger Dahlke begleitet Dich während Deiner Fastenwoche im Herbst mit seinem Wissen aus über 40 Jahren Erfahrung. Das ganze findet online im Internet innerhalb seiner LebensWandelSchule statt.
Dein Fastenplan für die Fastenwoche
Durch die jahrzehntelange Erfahrung des Fastens und des Kurse gebens, erhälst Du von Ruediger Dahlke einen profund ausgearbeiteten Anleitung. Zusätzlich sind folgende Inhalte in Deinem Fastenpaket enthalten:
- Tägliche Live-Schaltung mit Dr. Ruediger Dahlke.
- 20 Stunden Video-Kurs zum Fasten – Original-Seminar, das in TamanGa durchgeführt worden ist
- Zugriff auf die weltweit größte Wissensdatenbank zum Thema Fasten. Ruediger hat im Rahmen dieses Programms bereits über 2.400 Fragen beantwortet.
- Das Support-Team antwortet Dir per E-Mail, sollte eine Frage unbeantwortet bleiben.
- Videos zu Körperübungen, Meditationen und Yoga (auch speziell zum Detox und Fasten)
- Fasten-Rezepte
Hinweis: Wenn Du Dich in der LebensWandelSchule anmeldest, erhälst Du kostenlos Ruediger Dahlke’s Buch “Mein Weg – Weiser” als PDF.
Ziele des Fastens
Durch Fasten werden mehrere Effekte erzielt. Die Beweggründe eine Fastenwoche einzulegen können hier ganz verschieden sein. Meistens hat es damit zu tun, dass der Fastende “sich gesund fasten” möchte. Während der eine unzufrieden mit seinem Körper ist und Abnehmen möchte, ist der andere motiviert mehr Klarheit im Geiste zu erlangen. Wiederum andere möchten endlich Ihren Heißhunger auf oder sogar Sucht nach Zucker, Schokolade, Süßem loswerden. Chronische Erkrankungen (Zivilisationskrankheiten) können sehr belastend wirken, schränken den Alltag und die positive Sicht auf die Welt ein – auch hier ist es möglich mit Heilfasten Erfolge zu erzielen. Mehr darüber in der überarbeiteten Neuausgabe von 2019 des Fasten-Bestsellers von Ruediger Dahlke “Das große Buch vom Fasten”*.
Fasten Vortrag von Ruediger Dahlke auf YouTube
Falls Du vorab noch mehr wissen willst, dann gibt es eine tolle und kostenlose Möglichkeit mit dem folgenden 77 Minuten langen Vortrag auf YouTube. Ruediger Dahlke erläutert hier die Vorteile aber auch die Grenzen des Fastens. Und wie man einen Neustart für Körper, Geist und Wohlbefinden macht.
Link zum Vortrag: https://www.youtube-nocookie.com/embed/Y4eDJ0p_5Iw