Der Frauenhormone Kongress 2024 wird moderiert von Rabea Kieß und bietet dir eine umfassende Einführung in das Expertenwissen zur Hormonregulation und -behandlung. Mit einem Fokus auf Frauen und ihre spezifischen hormonellen Herausforderungen, erhältst du von 29 Experten verständlich aufbereitetes Fachwissen.
Im Kongress werden zahlreiche Themen behandelt, darunter:
- Hormonelle Beschwerden verstehen: Tiefergehende Einblicke in Ursachen und Zusammenhänge.
- Alternative Behandlungsmethoden: Innovative Ansätze und wenig bekannte Therapien für verschiedene hormonelle Störungen.
- Praktische Hormonregulation: Konkrete Tipps und Strategien für den Alltag.
- Fruchtbarkeit verbessern: Natürliche Unterstützungsmöglichkeiten bei Kinderwunsch.
- Zyklus nutzen: Den eigenen Zyklus als Werkzeug zur Hormonkontrolle einsetzen.
- Effektive Nährstoffe & Heilpflanzen: Lebensmittel und Pflanzen, die helfen, die Hormonbalance wiederherzustellen.
- Gewichtskontrolle: Einfluss hormoneller Dysbalancen auf das Körpergewicht und Gegenstrategien.
- Wechseljahresbeschwerden: Effektive Therapien und Einblicke in diese Lebensphase.
Als Teilnehmer lernst du, deine hormonellen Beschwerden zu verstehen und zu bewältigen. Du erhältst wertvolle Einblicke in ganzheitliche Ansätze, die dir helfen, dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen. Dabei werden dir praxisnahe Tipps und konkrete Handlungsempfehlungen an die Hand gegeben, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Frauenhormone Kongress – Das Programm
Tag 1: Figur, Hormonstörungen & Darmgesundheit
- Rabea Kieß (Hormon Coach, Autorin, Podcasterin)
- Meine Geschichte und was dich im Kongress erwartet
- Einfluss unserer Hormone auf Figur und Körpergewicht
- Markus Grimm (Heilpraktiker & Ernährungsberater): Hormonstörungen verstehen und ganzheitlich behandeln
- Dr. med. dent. Sandra Weber (Expertin für Darmgesundheit & Ernährung): Wie der Darm deine Hormone beeinflusst und Tipps für die Darmgesundheit
- Andrea Mohr (Heilpraktikerin): Wichtige Nährstoffe für einen ausgeglichen Hormonhaushalt und eine gesunde Schilddrüse
Tag 2: Hormontherapie, Zyklus & Östrogen
- Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk (Frauenarzt): Moderne Hormontherapie – Von der Empfängnisverhütung zur Hormonersatztherapie
- Anne Schmuck (Lektorin, Beraterin für Natürliche Familienplanung (NFP)): Zyklusbeobachtung: -Was der Zyklus dir über deine Hormone verrät
- Dr. Simone Koch (Ärztin für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin): Östrogendominanz: – Ursache für Zyklusbeschwerden, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme?
- Kornelia C. Rebel (Redakteurin, Autorin): Antioxidantien und ihr Einfluss auf den Hormonhaushalt
Tag 3: Ängste, Depressionen & Erschöpfung, Histamin & Hashimoto
- Dr. med. Jens Neidert (Praktischer Arzt, Ernährungsmediziner): Ursachen und ganzheitliche Behandlung von Ängsten, Depressionen und Erschöpfung
- Kyra Kauffmann (Heilpraktikerin, Autorin): Die wichtige Rolle von Histamin in der Frauengesundheit
- Hannah Hauser, M.Sc. (Ernährungswissenschaftlerin, Coach): Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto natürlich regulieren (zum Hashimoto-Onlinekongress)
- Dr. Simone Koch (Ärztin für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin): Auswirkungen eines Proteinmangels auf den Hormonstoffwechsel und Hormonstörungen als Ursache für Proteinmangel
Tag 4: PMS, Bewegung & Nervensystem
- Anne Lippold (Zykluscoach, Autorin): Ursachen und natürliche Behandlungsstrategien für PMS und Regelschmerzen
- Sabrina Dieskau (Expertin in weiblicher Physiologie, Coach): Wie Frauen Training, Bewegung und Performance an ihren Zyklus anpassen können
- Dr.med. Ursula Eder (Funktionelle Medizinerin): Einfluss des Nervensystems auf das Hormonsystem
Tag 5: Ayurveda & männliche Hormone
- Stefanie Blösch (Ayurveda Lifestyle & Ernährungs Coach): Wie wir mit Ayurveda die Hormon Balance in verschiedenen Lebensphasen unterstützen können
- Julia Schultz (Hormon Coach, PCOS Spezialistin & Podcasterin): Bedeutung der männlichen Hormone im weiblichen Hormonhaushalt und Anzeichen eines Ungleichgewichts
- Martin Auerswald (Biochemiker, Ernährungsberater): Chronische Entzündungen als Ursache für hormonelle Dysbalancen, hormonelle Dysbalancen als Ursache für chronische Entzündungen
Tag 6: PCOS, Potential der Wechseljahre & Migräne
- Prof. Dr. med. Kai J. Bühling (Frauenarzt, Hormonexperte): PCOS – Ursachen, Diagnostik und Behandlung einer weit verbreiteten Hormonstörung
- Angela Löhr (Magazin Herausgeberin, Chefredakteurin): Das Potential der Wechseljahre – Mit positivem Mindset durch eine turbulente Zeit
- Dr. med. Ulrich Selz (Arzt, Hormon- und Entgiftungsspezialist): Ursachen und Möglichkeiten der ganzheitlichen Behandlung hormoneller Migräne
Tag 7: Vorzeitige Wechseljahre, Zyklusbalance & Heilpflanzen
- Stephanie Rueb (Hormon Coach): Vorzeitige Wechseljahre – Ursachen, Symptome und ganzheitliche Lösungen
- Ruby Nagel (Heilpraktikerin, Pflanzenheilkundlerin): Wie du Heilpflanzen nutzt, um hormonelle Beschwerden zu lindern
Tag 8: Kinderwunsch & Endometriose
- Dr. med. Dorothee Struck (Gynäkologin): Wenn der Kinderwunsch zur Herausforderung wird
- Nina Svenja Lehmann (Ganzheitliche Gesundheitsberaterin): Endometriose verstehen und ganzheitlich hormonfrei behandeln
- Dr. Simone Koch (Ärztin für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin): Insulinresistenz – eine häufig unerkannte Ursache für chronische Erkrankungen (nicht nur bei Übergewicht)
Tag 9: Nährstoffe, natürliche Hormonregulation & Akne
- Uschi Eichinger (Heilpraktikerin): Bedeutung von Nährstoffen für die Hormonregulation
- Katia Trost (Heilpraktikerin INPP, Therapeutin): Warum natürliche Hormonregulation mit den Nebennieren beginnen sollte
- Dr. Julia Lämmerhirt (Hautärztin): Ursachen und natürliche Behandlungsstrategien bei hormonell bedingten Hautunreinheiten und Akne
Tag 10: Organe, Fruchtbarkeit & Wechseljahresbeschwerden
- Dr. med. Berndt Rieger (Internist, Naturarzt): Zusammenspiel von Schilddrüse, Eierstöcken und Nebennieren
- Iris Benedens (Kinderwunsch Coach): Wie du mit der richtigen Ernährung deine Fruchtbarkeit förderst
- Prof. Dr. med. Kai J. Bühling (Frauenarzt, Hormonexperte): Möglichkeiten der Therapie von Wechseljahresbeschwerden
Die Moderatorin
Die MEDUMIO Gesundheitsakademie veranstaltet den Frauenhormone Kongress. Moderiert wird er von Rabea Kieß, Autorin und Podcasterin, bekannt für ihr Hormon-Coaching. Das sagt sie selbst über Ihre Motivation:
“Ich bin Rabea Kieß, 46 Jahre alt, Hormon Coach für Frauen, Podcasterin, Buchautorin der “Hormon Balance Diät” und Mutter zweier Jungs. Wie bin ich zur Hormonexpertin geworden? In meiner Zeit als Personal Trainerin musste ich immer wieder feststellen, dass einige meiner Klientinnen selbst durch Ernährungsumstellung und gezieltes Training keine Abnehmerfolge hatten. Mir ließ das einfach keine Ruhe. Was war anders bei diesen Klientinnen? Warum klappte es bei ihnen nicht, während andere immer schlanker wurden?
Das Problem lag im Hormonsystem. Ist das hormonelle Gleichgewicht gestört, kann Gewichtszunahme ein Symptom sein, das man mit klassischen Diäten oder Sportprogrammen nicht lösen kann. Jede einzelne Frau verdient es, sich großartig zu fühlen. Das ist der Grund, warum wir den Frauenhormone Kongress ins Leben gerufen haben. Er ist für dich.” Er hilft dir, deine hormonellen Beschwerden zu verstehen. Erfahrene Ärzte, Gesundheits- und Hormon Coaches geben dir viele Tipps und Strategien an die Hand, wie du deine Hormone auf natürliche Art und Weise wieder in Balance bringen kannst.“
Ein hormonelles Ungleichgewicht ist ein Hauptgrund, warum der Körper an seinen Fettreserven festhält. Hierin liegt auch die Erklärung, weshalb klassische Diäten nicht funktionieren. Die Autorin klärt auf und nimmt mit.
Woraus bestehen Hormone?
Hier gibt es zwei Arten:
- Peptidhormone sind hauptsächlich aus Aminosäuren aufgebaut.
- Steroidhormone hauptsächlich aus Fetten.
Weißt Du, ob Du genug “Baumaterial” für Hormone hast? Du kannst Deinen Aminosäuren-Status leicht mit einem Bluttropfen testen lassen. Lies meinen Erfahrungsbericht zum Aminogramm – dem Bluttest für zuhause.