Der Erschöpfungskongress 2023 von medumio möchte Dich zu einem Leben voller Energie und Tatendrang führen. Er kommt zu einer Zeit, in der sich viele Menschen ausgelaugt und erschöpft fühlen und dies mitteilen oder darüber klagen.
Da sind dann diejenigen, die die äußeren Umstände dafür verantwortlich machen. Andere wiederum schauen auch, wie sie selbst zu einer Besserung beitragen können. Da Du diese Zeilen liest, gehörst Du zur zweiten Gruppe. 🙂 Die Moderatorinnen Mandy Geppert und Sina Wellinger haben für den Erschöpfungskongress 23 Experten zusammengerufen:
- Erfahre welche Ursachen Deine Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Dein Energiemangel haben kann.
- Finde heraus, wie unser Hormonsystem, die Nebennieren und die Schilddrüse, unsere Energie beeinflussen.
- Entdecke Deine individuellen Stressoren und wie Du diese reduzieren kannst.
- Verstehe die Relevanz von Nährstoffen für Deine Energie und wie Du Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll in Deinen Alltag integrieren kannst.
- Lerne Heilpflanzen, Adaptogene und Vitalpilze kennen, die sich positiv auf Deine Stressresilienz auswirken können.
Erschöpfungskongress: Das Programm
Tag 1
- Mona Poulev (Ernährungswissenschaftlerin, Zert. ganzheitliche Ernährungsberaterin): Schilddrüse & Hashimoto
- Stephanie Rueb (Hormon Coach): Wie eine Nebennierenschwäche zu Erschöpfung führen kann
Tag 2
- Dr. Simone Koch (Ärztin für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin): Nährstoffe zur Unterstützung der HHN-Achse
- Dr. Thiemo Osterhaus (Arzt, Ausbilder und Coach): Welche Laborparameter bei einer Erschöpfungssymptomatik wirklich wichtig sind
Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus hat mit diesem Buch einen Bestseller geschrieben. Denn im Vordergrund steht hier deine Gesundheit (und nicht die "Bekämpfung" von Krankheit). Er zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt und was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst.
Tag 3
- Dr. Thomas Bacharach (Facharzt Allgemeinmedizin und SIBO Experte): Histaminintoleranz & Erschöpfung
- Dr. Dominik Nischwitz (Biologischer Zahnmediziner, Bestseller-Autor): Entgiftung, Ausleitung und Störfelder im Kiefer
Tag 4
- Clara Ender (Gesundheitspädagogin, Ernährungsberaterin): Wie Zucker deinen Körper schwächt
- Dr. med. Berndt Rieger (Facharzt für Innere Medizin): Adaptogene – Die Powerpflanzen gegen Erschöpfung
Tag 5
- Jeannette Junk (Expertin für Stimme, Körpersprache): Der Zusammenhang von Stimme und Körpersprache mit einer Erschöpfungssymptomatik und ein kleiner Exkurs ins Thema Ätherische Öle
- Martin Auerswald (Biochemiker, Moderator Entzündungskongress): Wie chronische Entzündungen zu Erschöpfung führen und was man dagegen tun kann
Tag 6
- Melanie Pignitter (Mentalcoach): Mehr Selbstliebe für ein Leben in voller Energie
- Kristin Becker (Resilienzcoach): Resilienz als Wunderwaffe im Alltag
- Cynthia Krautwurst (Face Yoga Lehrerin): Wie Face Yoga bei Erschöpfung helfen kann
Tag 7
- Theresa Wolf (Psychologin, Sportwissenschaftlerin): Sport & Bewegung bei Erschöpfung
- Paul Seelhorst (Experte für Darmgesundheit, Veranstalter Fermentationskongress): Mit Fermenten und einem gesunden Darm zu mehr Energie
Tag 8
- Marie Greiff (Apothekerin): Wie Medikamente dich erschöpfen – Nebenwirkungen von Pille, Antidepressiva & Co.
- Helga Engels (Ernährungsberaterin TCM): Wie dir die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Erschöpfung helfen kann
Tag 9
- Geraldine Ross (Heilpraktikerin für Psychotherapie): Burnout & Depressionen
- Martin Krowicki (Sportwissenschaftler): Mikronährstoffe für die Mitochondrien
Tag 10
- Joe Sartor (Schlafonaut): Eine gute Schlafqualität als Basis für deine Energie
- Caroline Striebel (Vegane Ernährungsberaterin): Mit veganer Ernährung aus der Erschöpfung
- Dr. med. Alexander Wunsch (Arzt und Lichtbiologe): Wirkung & Nutzen von Licht bei einer Erschöpfungssymptomatik
Der Veranstalter: MEDUMIO
Die MEDUMIO Gesundheitsakademie ist ein Wissensportal zu Gesundheitsthemen. Du erhältst Zugriff auf mehr als 1200 Interviews von ca. 500 Experten aus über 40 Kongressen. Diese sind in Form von Videos, MP3 und auch in Kursen erhältlich. Der Anspruch ist wissenschaftlich fundiertes Wissen von führenden Experten (Ärzte und Akademiker) mit angewandten Lösungsvorschlägen zu verknüpfen. Dabei werden auch Ansätze aus der Naturheilkunde und Alternativen Medizin betrachtet, um die Selbstheilungskräfte zu stärken.
>> ANGEBOT: Die MEDUMIO Gesundheitsakademie 1 Monat kostenlos ausprobieren<<*.
Die Moderatorinnen
Sina Hellinger und Mandy Geppert moderieren den Erschöpfungskongress. Sie sind Heilpraktikerinnen mit den Schwerpunkten Frauenheilkunde, Darmgesundheit und chronische Erschöpfung. Neben ihrer Praxistätigkeit haben sie „Frauengeflüster“ gegründet, eine digitale Plattform für Wissen und Tipps für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben. In den Blogbeiträgen, Podcasts, E-Books und Onlinekursen vermitteln sie ein ganzheitliches Verständnis von Körper und Geist und du erfährst, wie du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst.