Atmen zur Stressreduktion

So oft solltest Du atmen, um Deinen Stresspegel und Schmerzen zu reduzieren

Atmen ist elementar. Im Vergleich zum trinken, essen, schlafen, “vermissen” wir das Atmen am aller schnellsten – wir sterben nach wenigen Minuten ohne es. Dabei geschieht es vermeintlich automatisch und …

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