Atmen
So oft solltest Du atmen, um Deinen Stresspegel und Schmerzen zu reduzieren
Atmen ist elementar. Im Vergleich zum trinken, essen, schlafen, “vermissen” wir das Atmen am aller schnellsten – wir sterben nach wenigen Minuten ohne es. Dabei geschieht es vermeintlich automatisch und sogar, während wir schlafen. Gleichzeitig kennt die Umgangssprache die Atmung im Zusammenhang mit starken Empfindungen: wir atmen auf, wenn eine unangenehme Situation überstanden ist. Wir … Weiterlesen …