Der große Atemkongress

Der große Atemkongress von Alexander dem Gesundcoach

Verlängert: vom 25.-27.03.2022 sind noch einmal alle Interviews freigeschaltet. Der große Atemkongress greift das eines der wichtigsten Themen für unser menschliches Leben auf. Warum am wichtigsten? Es gibt dieses Gedankenspiel, wie lange Du etwas weg lassen kannst, bis es Dein Leben gefährdet. Das Luxusauto… kannst Du Dein ganzes Leben lang weglassen, ohne dass Du stirbst. … Weiterlesen …

Transformationswoche – 7-Tage-Online-Retreat

Die Transformationswoche - 7-Tage-Online-Retreat mit Equiano Intenso

Sieben Tage lang erwartet Dich diese Online-Veranstaltung mit dem Titel “Transformationswoche”. Jedoch ist es kein (reiner) Online-Kongress mit Interviews. Denn Wissen (allein) bringt Dich nicht weiter. Hier beim Online-Retreat wird auch viel geübt. Meditationen werden angeleitet. Und zwischendurch erfährst Du einiges über Körper, Geist und Seele von acht gut ausgesuchten Referenten. In der Transformationswoche erwarten dich ​​7 … Weiterlesen …

So oft solltest Du atmen, um Deinen Stresspegel und Schmerzen zu reduzieren

Atmen zur Stressreduktion

Atmen ist elementar. Im Vergleich zum trinken, essen, schlafen, “vermissen” wir das Atmen am aller schnellsten – wir sterben nach wenigen Minuten ohne es. Dabei geschieht es vermeintlich automatisch und sogar, während wir schlafen. Gleichzeitig kennt die Umgangssprache die Atmung im Zusammenhang mit starken Empfindungen: wir atmen auf, wenn eine unangenehme Situation überstanden ist. Wir … Weiterlesen …